２０２０　法人格　砧町自治会　防火防災部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

避難所ってどんなところ？ニュースで知るより、避難所開設訓練に行ってみよう！

＊　避難所の場所は分かりますか？

災害時の避難の順序として、一時集合所、広域避難場所、避難所があります。 　　　　この地域の、それぞれ指定されている場所はわかりますか。日頃から、意識しておきましょう。 　　　　ウォーキングやピクニックを兼ねて、家族揃ってその場所に、徒歩で出かけてみましょう。 　　　　崩れやすい斜面、ブロック塀、蓋のない側溝、落ちてきそうな看板、 　　　　道中の、危険個所なども確認しながら、それぞれの場所までのルートを決めておきましょう。 　　　　また、火災や建物の倒壊などで、決めたルートがたどれない場合に備えて、 　　　　複数のルートも準備しておきましょう。 　　　　日頃から、意識して防災に関する、資機材も確認してみましょう。 　　　　防災無線塔、ＡＥＤ，スタンドパイプ、消火栓など、見回すと町中に整備されています。                防災無線塔  ＡＥＤのマーク  防災倉庫  消化栓  スタンドパイプ  かまどベンチ  かまどスツール

法人格　砧町自治会　防災マップ

＊　訓練参加が　第一歩！

広域避難場所の、 砧公園では年に１回、 防災フェスタを開催しています。

この地域の一時集合所は、あの盆踊り大会が開催される、砧八丁目児童遊園です。 　　　　ここで、法人格　砧町自治会主催の防火防災訓練を実施しています。 　　　　広域避難場所の、砧公園では年に１回、防災フェスタを開催しています。　　 　　　　避難所に指定されている、学校でも秋に、避難所開設防災訓練が、行われています。 　　　　ぜひ、ご家族揃って参加されて、防災最新情報を手に入れておきましょう。 　　　　防災訓練は、地域住民が一緒に学ぶいい機会です。 　　　　参加することで、ご自分の防災対策の気づきがきっとあるはずです。 　　　　　　　　      　　　　　　　　　　　　　　  　  　　　  　　　　　　              　　　　　災害時一時集合所　　　　区立砧八丁目児童遊園　砧８－2-21   指定避難所  広域避難場所

＊　避難所に指定されている小学校の、避難所開設地域防災訓練に参加してみよう！

指定避難所の小学校では、入念な準備と打ち合わせを行い 　　　　　毎年秋に、避難所開設防災訓練が、行われています。 　　　　　ポスターを目にしたことがあると思います。 　　　　　避難所になるその現場で、様々な訓練と、体験が出来ます。 　　　　　災害伝言板、救命講習、家具転倒防止対策、スタンドパイプ 　　　　　初期消火、煙トンネル、簡易トイレ、炊き出し、ペット同行避難など 　　　　　スタンプラリー形式で各コーナーを廻ります。 　　　　　特に避難所スペースのコーナーで、実際にどんな場所で、どのように、寝泊まりするのか 　　　　　体感することをお勧めします。　要介護の方や、妊婦、乳幼児のための 　　　　　福祉避難所が近くにあるかどうか、確認しておくことも大事です。

＊　携帯トイレは必ず！

避難場所、避難所にたどり着いても、トイレが使えないことがあります。 　　　避難所で、既存のトイレが使用不可の場合、携帯トイレを使用するそうです。 　　　一番最初に必要になる物です。持参していれば、安心です。使い方も事前に確認しておきましょう。 　　　設置されるトイレの中には、和式の物も多くあります。和式トイレを、普段から使えるようにしておきましょう。 　　　様々なタイプの携帯トイレが市販されています。 　　　法人格　砧町自治会では講習会などで、その種類や取扱い方お知らせしています。 　　　また、トイレットペーパーの不足が予想されます。芯を抜いて、つぶしたトイレットペーパーを持参しましょう。 　　　　　　　携帯トイレを詳しく　　　　安心トイレとは　　　　災害時トイレの準備

＊　これも必ず！　食べ物　・　敷　物　・　履　物

折り畳みクッション

エアクッション ブルーシート

首都圏で大地震が起きた場合、誰もが被災者になる可能性があります。 　　　避難所が開設されても、すぐに水、食料が手に入るとは限りません。 　　　必要最低限の食べ物と水は持参しましょう。調理を必要とせず、すぐに口に入る物がベストです。 　　　段ボールベッド、パーテーション、紙管の仕切り、間仕切りテントなどが設置された 　　　避難所の様子をニュースなどで目にすることがありますが、 　　　そのように整然とした居場所は、避難所開設直後には期待できません。 　　　ブルーシート、レジャーシート、エアークッション、折り畳みクッション、ヨガマット、寝袋、新聞紙など、 　　　床に直に座ることを想定して、なにか敷物を準備しましょう。 　　 　　　また、避難所自体に何らかの損傷がある場合は、足元に大きな不安があります。 　　　非常時にけがをしてしまうと、動きに大きな制約が生まれます。 　　　また、感染症防止の観点からも、裸足や靴下だけの移動は、リスクが大きいようです。 　　　避難所によって、土足のままでいいのか、履き替えが必要なのかの違いがあります。 　　　いずれにせよ自分の足元は、しっかりした履物で守りましょう。

　

＊　避難用リュックに準備する物

非常用持ち出し袋の内容は、わかりやすいリストがネットなどにあります。食料・水以外で、忘れがちな物を考えてみましょう。 　　　　自分にとって必要不可欠な物、自分しか使わない物、災害時には入手困難な物 　　　　　　　　　　処方薬、眼鏡、入れ歯、入れ歯ケース、補聴器、杖、 　　　　　　　　　　乳児用ミルク、液体ミルク、哺乳瓶、抱っこ紐、紙おむつ、耳栓、アイマスクなど、 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　衛生用品　　　　　　　　消毒薬、マスク、ばんそうこう、生理用品、乳幼児用おむつ、介護用おむつ　など 　　　　手元で使うもの　　　　　携帯電話、充電器、懐中電灯、手回しラジオ、ホカロン、冷えロン、手鏡、うちわ、センス 　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストロー（ペットボトルが配られた時、赤ちゃんや高齢者には必要） 　　　　防犯対策　　　　　　　　防犯ブザー、ホイッスル、鈴、小さな照明 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（避難所は全く知らない人同士が、集団生活をするところ。防犯対策は必要です）

＊　その他のお役立ちグッズ　　　袋　類

軽くて、かさばらず、様々な用途に使える、ポリ袋類は、数種類持参すべきです。 　　　エコバッグ、ジッパー付きの袋なども、出番が多くあります。 　　　４５ℓ、６０ℓのポリ袋は、寒さをしのいだり、中に丸めた新聞紙を入れて 　　　クッション代わりにするなど、使い道があります。その他、黒いポリ袋、レジ袋、 　　　そして臭いを閉じ込める袋もご持参ください。 　　　黒いポリ袋は、他人に見られてくない物を入れておくのに、必要です。 　　　臭いを閉じ込める袋は、各種携帯トイレなどにセットされています。 　　　代用品として、使用済おむつ用の臭いを防ぐ袋でも有効です。 　　　集団生活の避難所では、臭いに悩まされる場面が多々あったそうです。 　　　食べ残し、洗濯物、おむつなど、悪臭の原因となる物を 　　　閉じ込めて　保管するために、臭いを閉じ込める袋は必須です。 　　　エコバッグや、ジッパー付きの袋などは、小物の整理、衣類の仕分けなどに便利です。

＊　その他のお役立ちグッズ　　　手ぬぐい、スカーフ、フロシキ類

軽くて、かさばらず、様々な用途に使える、手ぬぐい、スカーフ、フロシキなども持参しましょう。 　　　手ぬぐいは、本来の使用目的の他、口元に充ててマスク代わりに、包帯や止血にも活用できます。 　　　手ぬぐいの端が縫っていないのは、裂いて包帯や紐代わりに使うためだとか・・・・？ 　　　スカーフは、髪の乱れをまとめたり、首元を温めたり、授乳時の目隠しにもなります。 　　　フロシキも、衣類をまとめたり、、手提げの代わりにつかったり、 　　　大きなものは、着替えの時の目隠しにもなります。 　　　日よけ、雨除け、シーツ代わり、タオルケット代わりにも。 　　　災害時の、フロシキや、手ぬぐいの使い方が、ネット上にたくさんあります。 　　　風呂敷防災BOOKには、防災時の風呂敷の使い方が多数掲載されています。 　　　是非参考にしてみて下さい。

　　　　　　　　　　　
　　　

＊　その他のお役立ちグッズ　　貴重品は身につけて

非常用持ち出し袋,リュック等の他に、避難所についたら、貴重品だけは、常時身に着けておく必要があります。 　体育館の床に座っている場面はよく見ますが、トイレ、食事の配給、 物資の受け取り、諸手続, 　洗濯、いったん自宅に戻るなど、動き回る事が多くあります。 　貴重品を身につけておくための、小さなバッグ、ポシェット、ウェストポーチなどを準備しましょう。 　お子様には、移動ポッケト、つけポケットも良さそうです。 　釣り用や旅行用、カメラマン用の、ポケットがたくさんついたベストなども便利です。 　また、その場に置いておくリュックやバッグには、鈴を付けたり、黒いビニール袋に入れて目立たなくするなど、 　何らかの防犯対策も必要です。

その他のお役立ちグッズ 　弾性ストッキング　（加圧靴下）

　　

避難所や、車中生活で心配されるのが、エコノミー症候群です。 　　静脈に出来た血栓が、肺の血管を詰まらせて大事に至る、怖い病気です。 　　この対策に、弾性ストッキングの活用が叫ばれています。すでに備蓄を進めている、自治体もあるそうです。 　　熊本や新潟の被災地では、エコノミー症候群の疑いがある人は、平常時の200倍にもなったそうです。 　　足を良く動かすこと、水分を十分にとること、弾性ストッキングを着用することで、そのリスクが減らせます。 　　車中泊でも、長時間同じ姿勢でいない、水分を取る、適度な運動、弾性ストッキングの着用を意識しましょう。 　　家の中を見回すと、使わずにしまってある、弾性ストッキング（加圧靴下）はありませんか？ 　　入院生活を送った方などは、使用した事があるかもしれません。 　　下肢静脈瘤の対策などで、すでに手元にお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。 　　この度の新型コロナウィルスで、引きこもりがちな生活にも、弾性ストッキングを勧めている記事も見かけます。 　　メーカーなどでは、企画を統一して、災害時の供給窓口を設置したりと、 　　積極的に活動をすすめているそうです。　弾性ストッキングに、注目して下さい。

＊　その他のお役立ちグッズ　　　　元気が出る何か！

絵本、アロマ、手遊び歌、化粧品、甘い物、おしゃべり、音楽、ラジオ体操 　　気分転換になったり、元気になるものは何ですか。 　　避難グッズの中に、自分のお気にいりを入れておきましょう。 　　自分のストレス発散が、他人の迷惑にならないようなものを選んでください。 　　お手玉、あやとり、カードゲーム、折り紙、トランプ、風船、ぬいぐるみ、ミニカー 　　塗り絵（大人用もある）、スケッチブック、筆記具、 　　音が出ない、かさばらない、他の方に迷惑にならずに 　　愉しめるものを準備しましょう。

＊　その他のお役立ちグッズ　　　エプロン・割烹着

非常時に、服の汚れ防止や、ポッケトが付いていて、貴重品や携帯電話を　 　　　身に着けておけることで、エプロンや割烹着が注目されています。 　　　特に、割烹着は服全体が隠れるので、着替えが出来ず、 　　　毎日同じ服を着続けていても、あまり気にはなりません。 　　　今は、古めかしいイメージを払拭する、おしゃれな割烹着が出回っています。 　　　白色だけでなく、明るい柄物もあり、 　　　前後を逆に着て、コート代わりになる物もあるそうです。 　　　避難グッズのリストには、エプロン・割烹着はあまり取り上げられていませんが　 　　　避難生活では重宝しそうです。ぜひ、ご一考を！

＊　避難所に持参するべき、最も重要な意識

避難所の運営は、初期段階では、地域の団体個人が協力して行うことになります。 　　　　災害の規模により、どれだけのスタッフが駆け付けられるかは、分かりません。 　　　　避難所は、スタッフ、避難してきた人が協力して運営していかなければなりません。 　　　　混乱期では、人手が足りなかったり、指示系統がうまく機能しないことが考えられます。 　　　　少し落ち着いてきたら、してもらうではなく、してあげられることはなにか、考えてみましょう。 　　　　何か、自分ができることを、本部に申し出ることで、大きなちからになるはずです。 　　　　医療関係、福祉関係、保安関係、建設、子どもの保育、通訳など、特殊な技能を持つ方は、 　　　　是非、運営本部に名乗り出ていただきたいものです。 　　　　その他にも、協力する意欲のある方は、この時間に、こんなことなら出来ると、 　　　　具体的、限定的に申し出ると、効率的に何らかの役割を任されることがあります。 　　　　みんなで協力して、困難を乗り越える、前向きな姿勢が重要です。 　　　　また、不慣れな、突然の集団生活において、不平不満が噴き出す状況は目に見えています。 　　　　そんな時こそ、思いやりや、譲り合い、気遣いといった、それぞれの心の持ちようが一番です。 　　　　避難所は、そのまま社会の縮図です。 　　　　犯罪や、暴力・暴言など、考えたくないことも起こります。 　　　　自分の身を守ることを第一に、他人には優しく接することを心がけましょう。 　　　　少しでも、厳しい避難生活が、快適に過ごせるよう、意識しましょう。

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